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35週 張りがおさまらない

35週 張りがおさまらない-ママは骨盤底筋の体操(ケーゲル体操)と言う尿漏れを予防する体操を聞いたことがあるでしょうか? 骨盤底筋群(尿道、膣、肛門の括約筋)を強くする体操 です。 骨盤底筋群を引き締めることで妊娠35週になると、 お腹の張りをより感じやすい 傾向に。 お腹の張りは、お産に備えて子宮の入り口を柔らかくし、開かせるための準備でもあります。 はじめは子宮の上の方が固くなり、その固

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